痩せ菌

乳酸菌サプリ、ビキュットは効果なし?口コミ・評判

産後数年たっても戻りきらない体重。ダイエットをしても若い頃のようにすんなり痩せていかない。ダイエットをすると便秘がさらにひどくなる。

調べてみると、ダイエットの鍵となるのは腸内環境ということ。「ダイエットをしても痩せにくいのは腸内環境に問題があるから!?」そう思い始めてさらに調べている時「ビキュットサプリ」を見つけました。

ここでは、私がビキュットを飲み始めてから感じている変化や実感をお届けしたいと思います。

私

ダイエットを始めようとしている方、特に便秘がちな方はぜひ読んでみてください。

ビキュットサプリを使った方のインスタグラムでの口コミ・評判

ビキュットサプリは本当に痩せるのか、その効果を知りたくてまずはインスタグラムでの口コミ、評判を見てみました。

 

 

 

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パッケージの可愛い⭐️ 乳酸菌サプリ「ビキュット」💓 ,
腸内フローラを整えるとカラダの中から綺麗になれるんだって〜🐷😆❤️ ,
運動🤸‍♀️や食事🍙だけでは補いきれないのが菌なので、こういったサプリメント💊は欠かせませんね🙆‍♀️ ヨガ🧘‍♀️との相性もバッチリ〜👌 , , , , , #BeQtto #サプリ #ビキュット #diet #fitnessgirl #training #workout #yoga #腸内環境 #bodymake #gym #韓国コスメ #diet #筋トレ女子 #サプリメント #トレーニング #ヨガインストラクター #カラコン #ダイエット #フィットネス #筋トレ #フィットネスモデル #ボディメイク #japanese #japanesegirl #얼스타그램 #셀카

赤嶺紗羅 (Sara Akamine Murata)さん(@sara_am_0113)がシェアした投稿 –

 

効果があるかどうかまでははっきり分からなかったものの、パーソナルトレー二ングやヨガへ通っていて、食生活にも気を遣っているような美意識の高い方が多く愛用しているということが分かりました。

健康や美容のために体のケアを怠らない、そんな方たちが愛用しているとなると効果もありそう。期待度がアップしました。

私

キレイな人はただキレイなわけじゃない。いろいろ努力しているんだと思うと、自分もそうありたい!とやる気も沸いてきます。

目標は、ただ痩せるだけではなく、「理想的な体型」になることでした。

どれだけ食べても太らない人の腸内は善玉菌が多い!

腸の中には様々な細菌が住んでいて、

  • 良い働きをする善玉菌
  • 悪い働きをする悪玉菌
  • どちらでもない日和見菌(善玉菌と悪玉菌、腸内で数が多い方の味方をします)

の3つのタイプに分かれています。

そして、腸内に悪玉菌が多いと太りやすく、善玉菌が多いと太りにくいということが分かっています。

また、ポイントとなるのは日和見菌。

いわゆる「ヤセ菌」と呼ばれる菌は日和見菌の中にいるのです。日和見菌は腸内で優勢な方の味方をするので、善玉菌を増やせば日和見菌、つまり「ヤセ菌」も増えていき、太りにくい環境を作りだせるのです。

そのため、日頃の食生活から善玉菌を摂り入れ腸内環境を整えておくことが大事なんですね。

私

そこで、生きたままの乳酸菌や酪酸菌を腸内に届けることができるのが、ビキュットのサプリです。

ビキュットサプリを使ってみて

ビキュットサプリの使用感をまとめてみました。

パッケージのデザインが可愛いところもお気に入りでした。

外でサプリを飲む時は、何を飲んでいるのかと、パッケージを人に見られるのが恥ずかしかったりもして・・・。他のサプリを飲んでいた時は、サプリケースを使うこともありましたが、ビキュットはそのまま持ち出していました。

ジッパー付きで、サイズ感も小さく持ち運びにも便利です。

中身は写真のような白いカプセルでした。一袋に31カプセル、約一か月分が入っています。

この小さなカプセル1粒で腸内環境が整い、理想の体に近づけるものなのかと、不安と期待が入り混じります。

大きさは思ったよりも小さめでした。「カプセルで飲みにくい」という口コミもあったのですが、私はそういったこともなくすんなり飲むことができました。むしろ飲みやすかったです。

1回1粒でいいので、他のサプリのように何粒も飲んで苦しくなる、ということもありません。そういった点でとても楽だなと感じました。

ビキュットサプリを使って感じた3つの良い効果

  1. 便通が良くなった
  2. すぐに3kg痩せられた
  3. 続けるのが簡単

次に、ビキュットを使って感じた効果を3つ紹介します。

1.便通が良くなった

ビキュットを飲み始めてすぐに変化があったのは、便通が良くなったということです。

元々便秘になりやすい体質でしたが、食事制限によるダイエットでさらに便秘がちになっていたのが悩みでした。

便秘になるとお腹は苦しいし、肌荒れもするし、ひどいと食欲不振になったり吐き気があったり。そうなると、ダイエットどころではなくなるんですよね。

健康的に痩せたくて頑張っているのに、便秘で体が不調だとなんだか矛盾しているような、モヤモヤした気持ちになってきます。「うまくいかないのかな」と、焦りもありました。

でも、ビキュットを飲み始めたら次の日には便通がありました。「これは効果があったのか、それとも偶然か?」と思いながらも嬉しかったですね。そして、その日以降もお腹の調子は良くなっていき、これは偶然ではなくビキュットの効果だなと実感することができました。

さらに、しばらく飲み続けているとトイレにこもる時間もだいぶ短くなりました。以前ほど頑張らなくても出やすくなっています。

私
便秘による肌荒れも減ったし、それと一緒にストレスも減りました。

気持ちに余裕ができると前向きにもなれるし、ダイエットもうまくいく!と自信にも繋がりました。

2.すぐに3kg痩せられた

 

本当に嬉しかったのが、3週間程度で3㎏近く体重が落ちたことです。

目に見える数字で効果が分かるのはやはり嬉しいもの。テンションもモチベーションも上がります。

便秘解消も体重が落ちた要因かなと思っています。

そして、もうひとつ。便秘が良くなってきたらむくみも取れてきたんです。

むくみは便秘が原因で出てしまう場合があります。腸の働きが悪いと血液やリンパも流れにくくなり、むくみやすくなってしまうのです。そのせいで体重が増えてしまうこともあるし、何より体にとって良くない状態ですよね。

ビキュットを飲んで、体の調子が改善されつつあるのを体感してから、

「腸内環境が乱れることで体に与える影響はこんなに大きいんだな」と、心底実感しました。そして、私の腸内環境がどれほど悪かったのかということも・・・。

体重が3㎏落ちたら、ぽっこりお腹も目立たなくりました。むくみが取れたら体も軽く感じます。まだまだ理想の体型には追い付いていませんが、この変化は大きな励みになりました。

3.続けるのが簡単

ビキュットの最大の魅力は、簡単に続けられることです。

これまでは、善玉菌を摂ろうと意識してヨーグルトを食べていました。

イマイチ効果が出ない時は、フルーツと一緒に食べてみたり。ドライフルーツと混ぜれば効果的!と聞けばそれを試してみたりもしました。

でも、家事や育児、仕事をしながらだと、結構手間に感じてしまうんですよね。面倒くさがりな性格のせいもあるかもしれません。

ビキュットはサプリなので、毎日1粒飲むだけです。しかも、飲むタイミングが決められていないので、朝に飲み忘れてしまったら夜に飲めば良いだけ。本当に簡単なので、続けることが全然苦になりません。

ダイエットをする時って、一日でもサボると罪悪感がありませんか?私はよくあるんです。

今まで一生懸命やってきたのに、一日サボるだけですべてムダになってしまうような気がして、休みたいのに休めない。そんな思い込みでストレスになったりします。

ビキュットくらい簡単だと気持ちも楽に続けられるので、ストレスもほぼありません。あるとすれば「朝に飲みたかったのに飲み忘れて夜飲むしかない」ということくらいでした。本当に気持ちが楽でいられます。

ビキュットサプリがイマイチだったこと

月に3980円かかる

ビキュットは、初回は500円で購入することができます。500円でお試しできるのはお得感がありますよね。

しかし、2か月目以降は3980円かかります。正直、家計の収支を管理する主婦としては、決して安くはないお値段です。

それでも、1日にすれば132円。ダイエットや体づくりのために野菜やフルーツ、効果的な食材を買うことや、それらを調理する手間を考えたら132円はお得ではありませんか?

また、ビキュットは痩せられたと効果を実感できれば、定期購入を解約・休止することができます。自分の状況に合わせて調節できるので安心感がありますよね。

気になる方はぜひ試してみる価値があるサプリです。

まとめ

乳酸菌は人によって合う、合わないがあるそうで、自分に合った乳酸菌を選ばないとあまり効果がないようです。

でも、自分に合った乳酸菌を見つけるのはなかなか難しいですよね。時間もかかってしまいそう。

ビキュットは、29種の乳酸菌が配合されているので、これなら自分にもヒットするんじゃないかと思って試してみましたが、嬉しい効果を実感することができました。

体重が落ちたり、体の調子が良くなると意識も変わり始めました。自信がつけば自然と笑顔も増えるし、気持ちが明るくなります。子どもと遊ぶ時も前より動けるようになりました。そして、ダイエットだけではなく自分や家族の健康にも気を遣うようになりました。

もちろん個人差はあるでしょうが、ダイエットを考えている人、便秘がちな人にはぜひ試して欲しいです。

腸内環境を整えて、中からキレイになる。ダイエットはもちろん、健康のためにもとても大事なことだと実感しています。